joga, Racibórz, Raciborz, Wodzisław, Śl., Śląski, Rybnik, tańce, tańce, w, kręgu, taniec, towarzyski, taniec, brzucha, zdrowie, rekreacja, ćwiczenia, na, kręgosłup, kondycja, fizyczna, studio, tańca, szkoła, tańca, Wolska, Kurakiewicz, Foryś, Tabor, Jegerska, Kowalczyk, Fita, Rączka, Stanik, odchudzanie, astrologia, struny, głosowe, chrypka

Strona glowna

Joga dla kręgosłupa

Zajęcia w Raciborzu odbywają się od września do czerwca w dwóch grupach: początkująca oraz grupa ogólna, na którą uczęszczają osoby ćwiczące minimum 3 miesiące. Zajęcia odbywają się w różnych dniach dla każdej z grup.
Godziny i miejsce prowadzenia zajęć jogi patrz w "Planie zajęć"


Cennik zajęć:
10 zł pierwsze zajęcia
25 zł. zajęcia pojedyncze
70 zł za 4 zajęcia w miesiącu
120 zł za 8 zajęć

Regulamin zajęć jogi
  • W zajęciach mogą uczestniczyć tylko osoby pełnoletnie.
  • Na zajęcia nie należy się spóźniać, gdyż praktyka jogi wymaga aby być na całych zajęciach.
  • Osoby, które przychodzą na zajęcia po raz pierwszy winny pojawić się co najmniej 20 minut przed zajęciami aby zgłosić nauczycielowi problemy zdrowotne i dolegliwości.
  • Na zajęcia nie należy przychodzić z pełnym żołądkiem (bardzo lekki posiłek można zjeść minimum 1 godzinę przed zajęciami a obfity 4 godziny przed zajęciami)
  • W zajęciach uczestniczymy na własną odpowiedzialność.
  • W trakcie zajęć prosimy o zachowanie ciszy i skupienia. Wszelki pytania i wątpliwości należy zgłaszać po zajęciach.
  • Jeśli w trakcie zajęć pojawia się złe samopoczucie należy o tym natychmiast poinformować Prowadzącego.
  • Panie w czasie menstruacji mają inny zestaw asan – prosimy o zgłoszenie się do nauczyciela przed zajęciami.
  • Uczestnicy zajęć nie mogą sobie nawzajem pomagać w wykonywaniu asan bez zgody nauczyciela.
  • Uczestnicy w czasie trwania zajęć nie mogą wykonywać asan innych niż te, które zleca im Prowadzący.
  • Karnet wykupujemy na dany miesiąc i należy go wykorzystać w danym miesiącu. Nie przenosimy opłat za niewykorzystany karnet na kolejny miesiąc oraz nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystany karnet.
  • Sprzęt, z którego korzystamy należy po zajęciach odłożyć na właściwe miejsce. Maty powinny być zrolowane a koce złożone.
  • Za szkody wynikłe z nieprzestrzegania niniejszego regulaminu Studio Ruchu nie ponosi odpowiedzialności .

    Prosimy Państwa o przestrzeganie regulaminu. Jest to niezbędne dla prawidłowego i bezpiecznego przebiegu zajęć.
  • TRZYMIESIĘCZNY KURS
    „ZAJĘCIA JOGI DLA KRĘGOSŁUPA Z MUZYKOTERAPIĄ”
    DLA DZIECKA (RODZIC GRATIS) zapisy trwają


    Lato 2017 - Joga na Mazurch

    SOBOTNIE WARSZTATY JOGI KRĘGOSŁUPA 2016/2017

    Ferie Rodzinne z Jogą i tańcami w Srebrnej Górze 15-22.01.2017

    Zapisy na zajęcia

    Joga dla kręgosłupa

    Poranne Tańce w kręgu

    Tańce w kręgu GALERIA

    "Warsztaty Nowy ciekawy 2017rok - STWÓRZ SWOJĄ MAPĘ MARZEŃ"

    Warsztaty „Aktywny głos” "Obudź ciało"

    Warsztaty „Żyj zgodnie z siłą Księżyca”

    Konsultacje i porady psychologiczne dla rodziców z małymi dziećmi

    Terapia indywidualna

    Warsztaty bębniarskie